Техника «Красная тетрадь». Часть 1.

abb2a0278b3352195cd8951e68ae6cd9

Сегодня начинается серия статей на ранее затронутую тему красной тетради. Те, кто внедрит эту технику в свою жизнь, в 100% случаев улучшат свои результаты во всех сферах.

Первый платный тренинг, который я проводил, был на тему “как максимально ускорить свое развитие”. Дело было на 3-м курсе университета ☺ часть тренинга была посвящена тетради, которую стоит вести каждому, для кого близка тема личностного роста.

Все уже знают, что свои цели надо прописывать. Некоторые даже это делают. Но куда и как прописывать цели? Листочки, простые тетрадки – теряются, ежедневники – кончаются… а ваши цели должны оставаться с вами.

Я для этого использую специальную тетрадь. Названия я ей так и не придумал, буду рад если вы предложите свое название этой техники в комментариях. Для меня это пока просто “Та Самая Красная Тетрадь”.

Она состоит из нескольких разделов. Структура получена эволюционный путем за 3 года, которые я ее веду. Каждый раздел имеет внутреннюю структуру и свои особенности, которые я опишу в этой серии статей.

Раздел 1. Чья это тетрадь?

Да, вы напишете на первом листе свое имя. А дальше вам предстоит ответить на один из наиболее опасных вопросов в коучинге и психологии: Кто вы?

Жуткий вопрос ) и непонятно как на него отвечать. Я – Иван! Это имя, Иванов много.. а кто ты? Я финансовый консультант! Это профессия, финконсультантов много.. а кто ты? И так далее. Совсем вглубь лезть не рекомендую, без опытного психолога или коуча будет хорошо если отделаетесь легкой депрессией. Для ответа я использую такую структуру:

1. Мои звания ( Я: )

– Финансовый консультант
– Автор блога о надежных инвестициях
-… и т.д. 4-6 ключевых.

2. Что я умею

– Проводить анализ инвестиционной привлекательности финансового инструмента
– писать небольшие полезные статьи на тему финансовой грамотности
– играть на гитаре
И т.д

Описываете здесь только те навыки, которыми вы гордитесь и постоянно используете. Важные для вашей текущей ситуации и вашего будущего. 5-7 ключевых.

3. Мои минусы

Часто ли вы думаете о своих минусах, которые хотели бы исправить? А занятие это очень полезное! Не знаете своих минусов? Спросите самого близкого человека… )

– почти забросил гитару
– стал редко бегать
– … и т.д. Минимум 4.

Записывайте здесь те свои минусы, которые хотите исправить. Первый шаг к решению проблемы – признать ее.

4. Мысли и цели

Это то, на что сейчас направлены ваши мысли и усилия. Что вы хотите сделать и какой результат получить в ближайшее время.

– сдать оставшиеся 2 экзамена и выйти на уровень партнера в одном из фин. инструментов
– закончить обучение по работе с соц. сетями и получить прописанный ранее результат
– купить жiнке черевички
– … и т.д. 5-7 ключевых.

В целом раздел 1 похож на ваш личностный SWOT – анализ на текущий момент. Переписывать этот раздел нужно раз в квартал. Когда вы будете читать эти записи через года 3 – вы увидите наглядно свою историю развития. Это очень крутоe ощущение )

Продолжение следует!

Похожие записи