Сегодня начинается серия статей на ранее затронутую тему красной тетради. Те, кто внедрит эту технику в свою жизнь, в 100% случаев улучшат свои результаты во всех сферах.
Первый платный тренинг, который я проводил, был на тему «как максимально ускорить свое развитие». Дело было на 3-м курсе университета ☺ часть тренинга была посвящена тетради, которую стоит вести каждому, для кого близка тема личностного роста.
Все уже знают, что свои цели надо прописывать. Некоторые даже это делают. Но куда и как прописывать цели? Листочки, простые тетрадки — теряются, ежедневники — кончаются… а ваши цели должны оставаться с вами.
Я для этого использую специальную тетрадь. Названия я ей так и не придумал, буду рад если вы предложите свое название этой техники в комментариях. Для меня это пока просто «Та Самая Красная Тетрадь».
Она состоит из нескольких разделов. Структура получена эволюционный путем за 3 года, которые я ее веду. Каждый раздел имеет внутреннюю структуру и свои особенности, которые я опишу в этой серии статей.
Раздел 1. Чья это тетрадь?
Да, вы напишете на первом листе свое имя. А дальше вам предстоит ответить на один из наиболее опасных вопросов в коучинге и психологии: Кто вы?
Жуткий вопрос ) и непонятно как на него отвечать. Я — Иван! Это имя, Иванов много.. а кто ты? Я финансовый консультант! Это профессия, финконсультантов много.. а кто ты? И так далее. Совсем вглубь лезть не рекомендую, без опытного психолога или коуча будет хорошо если отделаетесь легкой депрессией. Для ответа я использую такую структуру:
1. Мои звания ( Я: )
— Финансовый консультант
— Автор блога о надежных инвестициях
-… и т.д. 4-6 ключевых.
2. Что я умею
— Проводить анализ инвестиционной привлекательности финансового инструмента
— писать небольшие полезные статьи на тему финансовой грамотности
— играть на гитаре
И т.д
Описываете здесь только те навыки, которыми вы гордитесь и постоянно используете. Важные для вашей текущей ситуации и вашего будущего. 5-7 ключевых.
3. Мои минусы
Часто ли вы думаете о своих минусах, которые хотели бы исправить? А занятие это очень полезное! Не знаете своих минусов? Спросите самого близкого человека… )
— почти забросил гитару
— стал редко бегать
— … и т.д. Минимум 4.
Записывайте здесь те свои минусы, которые хотите исправить. Первый шаг к решению проблемы — признать ее.
4. Мысли и цели
Это то, на что сейчас направлены ваши мысли и усилия. Что вы хотите сделать и какой результат получить в ближайшее время.
— сдать оставшиеся 2 экзамена и выйти на уровень партнера в одном из фин. инструментов
— закончить обучение по работе с соц. сетями и получить прописанный ранее результат
— купить жiнке черевички
— … и т.д. 5-7 ключевых.
В целом раздел 1 похож на ваш личностный SWOT — анализ на текущий момент. Переписывать этот раздел нужно раз в квартал. Когда вы будете читать эти записи через года 3 — вы увидите наглядно свою историю развития. Это очень крутоe ощущение )
Продолжение следует!
